【麻煩的是要做到確定有效】

多數然不願意付出這個成本，成本可以是那些小確幸的休...

【麻煩的是要做到確定有效】

多數然不願意付出這個成本，成本可以是那些小確幸的休息時間-放空好過思考，也可以是到處吃垃圾食物的費用(不是說這樣不對或是不好)-與其吃喝掉，不如買書，但是如何認清事實，並且分配小確幸的比例看來是無比困難。
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昨天和一位跟訓練很久的姊姊聊天，
其實不難發現，因為普遍大家的生活壓力真的太大(有可能來自文化，導致行為上的轉變)，空閒時間太少，都已經很難紓壓，老闆又爛(真的爛)，家庭也有其他壓力，根本就很難有時間吸收新的知識。

但是教練不同，這是我們的責任啊!

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